Hyppää pääsisältöön

Wellness

Gym1 Wellness

 

Terveys ja treeni kulkevat käsi kädessä! Tästä syystä Gym1 tarjoaa nyt sinulle myös palveluita hyvinvointisi hyväksi: Gym1 Wellness. Fysioterapian ja hieronnan myötä pystyt hoitamaan kehoasi ennaltaehkäisevästi. Varaa aika tai tarkista hinnat hinnastostamme.

 

Fysioterapia

Fysioterapeutti tutkii sinut selvittääkseen tuki- ja liikuntaelimistössä ilmenneitä ongelmia (lihakset, jänteet, luut ja hermot). Tutkimuksen perusteella laadittu terapia voi pitää sisällään erilaisia käsittelyjä (pehmytkudoskäsittelyt, faskia-käsittelyt, akupunktio, laser) tai fysioterapeuttista neuvontaa ja harjoittelua ongelmien hoitamiseksi, ehkäisemiseksi tai lieventämiseksi. 

Tutkimusten ja käsittelyjen lisäksi fysioterapeutti kannustaa itsenäiseen ja terveyttä edistävään harjoitteluun ja laatii yksilöllisen sinun tarpeitasi vastaavan harjoitteluohjelman. Fysioterapeuttisen harjoittelun tavoitteena on, että opit tuntemaan kehosi läpikotaisin ja sitä kautta käyttämään sitä optimaalisesti ehkäistäksesi yksipuolisten työasentojen aiheuttamia loukkaantumisia tai sairauksia.

Fysioterapeutin luokse voit saapua omasta aloitteestasi tai lääkärin lähetteellä.

 

Hieronta

Hieronta on tehokas käsittelytapa lihaskireyksien, liikkuvuusrajoitusten ja lihaskivun hoitamiseksi. Hierontakäsittelyitä annetaan liikuntaelimistön erityisiin olemassa oleviin vammoihin ja ongelmiin mutta myös kireystilojen hoitoon vammojen ehkäisemiseksi. Sen lisäksi hierontakäsittelyjä käytetään myös rentoutumiseen sekä stressinhallintaan.

 

Gym1 Wellness

 

"Fysioterapeuttina ja personal trainerina huomioin asiakkaan yksilölliset tarpeet. Lähimpänä sydäntäni on ennaltaehkäisevä työ terveyden edistämiseksi, jossa oleellista on ravitsemuksen ja harjoittelun tasapaino muun elämän kanssa. Avoin vuorovaikutus asiakkaan kanssa on itselleni ensiarvoisen tärkeää, sillä juuri yhteistyön kautta voimme saada aikaan kestävimmät tulokset ja terveellisimmät elämäntapamuutokset.

Personal trainerina käytän hyväkseni fysioterapeuttisia tietotaitojani. Painotan keskeisesti kehonhallinnan ja toiminnallisen harjoittelun merkitystä, jotta asiakas oppisi tuntemaan kehonsa ja käyttämään sitä tarkoituksenmukaisesti."

– Janet Lindroos